torstai 14. lokakuuta 2010

Kunnon kohennusta

Vielä ehtii parin viikon ajan kohennella kuntoa tulevaa matkaa varten.
Jospa aloittaisin lihasten lämmittelyn tuolla "hula-hula"vanteella.
Tätä jopa pystyy pyörittelemäänkin,on painavampi kuin se,millä
pikkutyttönä leikittiin.Ja,kun oikein rivakasti panee pepun pyörimään
 kyllä lämmin tulee.
 Seuraavaksi voisi vaikka pienet painot ottaa ja mennä kyykkyyn ja ylös.
 Vielä,kun jaksais muutaman kerran,noin, nyt on pienen breakin paikka.
 Syvät vatsalihakset ovat jossain tuolla vuosirenkaitten alla piilossa, yritetään vahvistaa niitäkin.
 Niistä puhutaan paljon "tanssii tähtien kanssa" ohjelmassakin.
 Ryhti lähtee sisältäpäin,kuulemma.
 Tähän harjoitteluun löytyy iso jumppapallo.Näyttää tuolla nurkassa olevan pienikin,
 mutta onhan iso aina iso.
Nyt nipistelee jo vatsanpohjassa,jos pinnistäis vielä pari kertaa.Huh,huh.
Kädet ovat jääneet nyt huomioimatta.Missäs se keppi oli.
Keppijumppa onkin ihan hyvä näille hartioille,etenkin kun tuota haravaa on
joutunut heiluttelemaan viime päivinä.
Nyt saa luvan riittää,johan tässä on ylikunnon vaara olemassa.
Kunpa näitä hankittuja välineitä tulisikin useammin käytettyä,
tulostakin syntyisi paremmin.

5 kommenttia:

  1. Kunnon kohotusta, hyvää tulee noilla vehkeillä.
    Varo ettei se ylikunto ajoitu sinne reilun parin viikon päähän..Mulla rupesi omatunto kolkuttamaan, kun käyttämättömänä lojuu välineet.
    Terveisiä täältä räntäsateesta

    VastaaPoista
  2. Kyllä noi välineet tuppaa enempi tuolla
    nurkassa lojumaan.
    Sitä aina aattelee,huomenna,huomenna
    mä aloitan...
    Terkkuja,täällä tuli hetken rakeita.

    VastaaPoista
  3. Hienot välineet, niitä nyt kerran päivässä, mutta varoen, käyttelet niin hyvä tulee.
    Kyykkyyn, ylös, hui kun ajatuskin sattuu polviin. terkkuja Irma

    VastaaPoista
  4. Juu,otetaan varovasti.Totuus on kyllä se,
    että yhtenä päivänä tehdään kunnolla ja
    sitten ollaankin kipeinä.
    Ja niin homma unohtuu..
    Terveiset sinnekin.

    VastaaPoista
  5. Tsemppiä kuntoiluun.Muista ettå kaikki syyt mitkä estävät kuntoilun ovat tekosyitä.

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...